耳鳴りが悪化する時期

お天気が悪い時に耳鳴りが悪化する原因は、「気圧の変化」です。 

多くの方はその日のお天気を「今日は晴れているな」とか「今日は雨だな」という認識の仕方をされていると思います。

何気なく意識しているお天気ですが、実は気圧が関係しています。 

耳には気圧を感じる場所があり、気圧の変化にいち早く気づき適応しようとします。エレベーターや飛行機に乗った際、耳に異変を感じたことはありませんか？

この違和感は耳の外側と内側に圧力の差が生まれることにより生じます。 

お天気が悪いときは、大抵「低気圧」の状態です。低気圧の環境にいると、体は膨張する傾向にあります。体が膨張すると聞くとかなり怖いですが、目に見えて膨れるわけではなく、膨張するのは細胞や血管です。細胞や血管が膨張すると神経を圧迫し、その結果耳鳴りが生じやすくなります。 

耳鳴りに特に良くない影響を及ぼすのは、梅雨や台風の時期です。この時期は低気圧と高気圧の移り変わりが激しいため、耳鳴りだけでなく頭痛や他の体調不良も起きやすい時期といえます。 

お天気が悪い時は気圧の変化で耳鳴りが悪化しやすい時期です。無理をせず体を休めるようにしましょう。 

耳鳴りが悪化した時の対処法は、原因により異なります。 

（1）血流の悪さが原因と考えられる時

防寒具で寒さを防ぎましょう。太い血管が走っているお腹周りは腹巻きで、頭に至る血管が走っている首はマフラーであたためるとより効果的です。

外からの寒さを防ぐだけでなく、温かい飲み物や食べ物をとり、体の中からも温めましょう。 

（2）気温差が原因と考えられる時

急激に温度が変わるような環境をできるだけ避けましょう。外出先では難しいかもしれませんが自宅では快適さだけを求めず、気温差をなるべくなくした生活を心がけましょう。 

（3）気圧の変化が原因と考えられる時

気圧の変化で現れる不調を、「気象病」や「天気痛」と呼びます。お天気が悪いときに耳鳴りがひどいときは、耳を優しく揉んだり引っ張ったりしてみましょう。耳の中の圧力差が少し解消されて、症状が和らぐ可能性があります。 

耳鳴りは、外的な影響を受けやすい症状です。耳鳴りが悪化する時期を知ることにより、耳鳴りと上手につきあうことが可能です。耳鳴りは、適切に対処することが重要です。どうぞあきらめないでください。