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文責：横幕鍼灸院 院長 横幕胤和
最終更新日 2024年2月17日
耳鳴りのチェックシート
耳鳴りとは、耳の中で発生している雑音のことで、キーン、ジー、ザーなどの音が聞こえることがあります。耳鳴りそのものは特定の病気ではなく、よくみられる症状であり、耳鳴りを経験する人は少なくありません。
耳鳴りで聞こえる音には個人差があり、その聞こえ方もさまざまです。ほとんどの場合、耳鳴りは本人以外には聞こえないため、耳鳴りで悩んでいる方の中には周りに理解してもらえず、苦しい思いをしている方もいます。
長期間にわたって持続する耳鳴りや、めまいや発話困難などを伴う耳鳴りなどは注意が必要です。このページでは、耳鳴りについて詳しくご説明いたします。
【目次】
1.耳鳴りとは
耳鳴りとは、耳の中で聞こえる雑音のそのものや、耳の中で雑音が聞こえる症状を指します。耳鳴りが生じるときには、周りに音がない静かな状況が多く、代表的な雑音としてはザー、ブーン、ジーというような低い音や、キーン、ピーという高い音などがあります。
耳鳴りには、本人だけに雑音が聞こえる「自覚的耳鳴」と本人以外にも雑音が聞こえる「他覚的耳鳴」がありますが、耳鳴りのほとんどは自覚的耳鳴で、他覚的耳鳴は非常にまれな耳鳴りです。
耳鳴りの症状の程度には個人差がありますが、重症の場合は他の音が聞こえなかったり、一日中断続的に続いたり、生活に支障をきたす場合があります。めまいや頭痛、発語障害などを伴う耳鳴りには注意が必要です。
2.耳鳴りのチェックシート
耳鳴りの症状は、十分耐えられると感じられる程度の症状から、耳鳴りが気になって会話ができない、音が聞こえないと感じるほどの症状まで個人差があります。
耳鳴りのチェックシートで自分の症状に当てはまるものをチェックしてみましょう。
耳鳴りのチェックシート
□ 耳鳴りのために物事に集中できない
□ 耳鳴りの音が大きくて人の話が聞き取れない
□ 耳鳴りに対して腹が立つ
□ 耳鳴りのために混乱してしまう
□ 耳鳴りのために絶望的な気持ちになる
□ 耳鳴りについて多くの不満を訴えてしまう
□ 夜眠るときに耳鳴りが妨げになる
□ 耳鳴りから逃げられないかのように感じる
□ あなたの社会的生活が耳鳴りにより妨げられる
（例えば、外食をする、映画を観るなど）
□ 耳鳴りのために挫折を感じる
□ 耳鳴りで自分がひどい病気であるように感じる
□ 耳鳴りのために日々の生活を楽しめない
□ 耳鳴りが職場や家庭での仕事の妨げになる
□ 耳鳴りのために、いらいらする
□ 耳鳴りで読書ができない
□ 耳鳴りのために気が動転する
□ 耳鳴りで家族や友人との関係にストレスを感じる
□ 耳鳴りから意識をそらすのは難しいと感じる
□ 自分一人で耳鳴りを管理するのは難しいと感じる
□ 耳鳴りのために疲れを感じる
□ 耳鳴りのために体のことが心配になる
□ 耳鳴りとこれ以上つきあっていけないと感じる
□ ストレスがあると耳鳴りもひどくなる
□ 耳鳴りのために不安な気持ちになる
いくつ該当するものがありましたか？該当する項目が多い、その症状が重いと感じる方ほど耳鳴りの症状は重度であると考えられます。
3.耳鳴りの原因
耳鳴りの原因は、加齢によるものや、外傷によるもの、自律神経の乱れによるものなどがあります。一般的な耳鳴りの原因を以下でご紹介します。
- 加齢
加齢により耳の聞こえが悪くなる（老人性難聴）と、脳は聞こえなくなった音を聞こうとし、聞こえに関する電気信号の活動を増強します。この増強がキーンというような金属音や電子音に似た耳鳴りとなって聞こえてしまうのです。加齢による難聴がみられる方の約2割～3割の方に発生します。
- 外傷性
ヘッドフォンやイヤフォンで大音量の音楽を聴く、大きな騒音や爆発音に耳がさらされる、交通事故などによる耳鳴りは外傷によるものです。聴覚をつかさどる耳の中の内耳とよばれる部分の蝸牛にある細胞が、大きな音や衝撃で損傷を受けることで耳鳴りが生じます。
- 自律神経の乱れ
人間関係や疲労などによる精神的なストレスや、睡眠不足や生活習慣の乱れなどによる身体的なストレスで自律神経のバランスが崩れると体にさまざまな不調がみられます。自律神経の乱れの症状のひとつとして、耳鳴りが起きることがあり、めまいを伴うこともあります。
- 疾患や薬の副作用
耳鳴りの症状がみられる疾患のひとつに、メニエール病という内耳の異常による疾患があり、脳腫瘍や高血圧、うつ病、中耳炎などでも耳鳴りが生じることが知られています。そのほか、抗菌薬や利尿薬などの薬の副作用として耳鳴りが起きやすくなることがあります。
5.当院の耳鳴りの治療
適切な治療で耳鳴りを改善しましょう。
内耳の血流とリンパ液の流れの改善
耳鳴りの原因として、内耳の血流とリンパ液の流れが悪くなり生じる場合があります。この部分は薬がとても効きにくいので「治りません。」と言われることが多いです。当院の鍼灸治療では的確なツボを刺激する事により耳鳴りの改善を行います。
自律神経のバランスを整える
ストレス・頑張り過ぎなどにより自律神経のバランスが乱れ、耳鳴りが起こることがあります。自律神経のバランスの乱れを戻すことにより、より早く耳鳴りを改善することを目指します。
免疫力の向上
本来免疫力が高い場合は耳鳴りは起こりにくいものです。しかしながら、耳鳴りでお困りの方を診ますと、なにかしらの原因により免疫力が落ちている方が多いです。免疫力は薬では上げることはできませんが、当院の鍼灸施術では得意の分野です。
まずは、耳鳴りのチェックシートでご自身の耳鳴りの程度を把握しましょう。耳鳴りのチェックシートで該当する項目が多い場合は早急に対応なさってください。
耳鳴りの症状には個人差があり、原因がわからない場合もあるため、耳鳴りでお悩みの方のなかには周囲に症状を理解してもらえず苦しんでいる方も少なくありません。
耳鳴りは本当につらい病気です。しかしながら、耳鳴りは適切な対応を行うことがとても重要です。どうぞ、お一人で悩まないでください。
患者さんの声 拍動性耳鳴り
毎回、うかがうたびにたくさん患者さんが来られていておどろきます。私も病院や他の鍼灸院をあちこち回ってこちらにたどり着きました。
大阪府高槻市 NTさん 60歳代 女性
Q1.当院の鍼灸治療を受ける前は、どのようなお悩みや気になることがありましたか？
耳鳴り
Q2.（上記の状態が）ある事で、どのような嫌な思いをしましたか？
一時的に良くなっても再発してしまい、その間隔が年を経るごとに短くなり、通っていた鍼灸院の先生からも、もう鍼は効かないみたいなので、治療は終了しますと言われてしまい、どうしたらよいか本当に悩んでいました。
Q3.実際に当院の鍼灸治療を受診してみて、どのように感じましたか？
まず、絶対に治りますよ、と言っていただき、暗闇に光が見えた気がして、希望がわきました。
ただ症状だけを治して下さるのではなく、根本の原因を教えて下さり、生活の習慣を見直すことができました。教えていただいた事を守り、真の治療をめざして、がんばりたいと思います。これからもよろしくお願いします。
Q4.当院へのご意見・ご要望があれば、ぜひお聞かせください。
毎回、うかがうたびにたくさん患者さんが来られていておどろきます。
私も病院や他の鍼灸院をあちこち回ってこちらにたどり着きました。先生にめぐり会えて本当によかったと思います。まわりに悩んでいる人がいたら紹介してあげたいと思っています。
＊個人の感想であり効果を保証するものではありません。
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