耳鳴りの時の対処方法

耳鳴りの基礎知識を学びましょう。ご自分が困っている症状について知ることは、耳鳴りという症状とうまく付き合って行く上でもとても大事なことです。 

耳鳴りは周りの環境が静かで、何かに集中している環境でないときに現れることが多く、また難聴やめまいを伴うことが多いとされています。

個人差はありますが、耳鳴りが最も生活上でさまたげになる場面は何と言っても就寝時です。 

就寝時に耳鳴りが聞こえると眠れず、ストレスの増大、体調不良を引き起こします。長期化するとうつ状態に陥ることもあり、早めの対処が重要となります。

 （1）耳鳴りの種類

耳鳴りの種類は、大きく3種類に分けられます。

• 生理的耳鳴り：静かな場所で聞こえるシーンというような音（病的ではない音です）
• 自覚的耳鳴（じかくてきじめい）:自分にしか聞こえない音
• 他覚的耳鳴（たかくてきじめい）：聴診器などを通して他者も聞くことができる音 

（2）耳鳴りの原因

耳鳴りの原因の多くは、耳にあると考えられています。耳の鼓膜の奥、内耳と呼ばれる部分が問題で起こるものが約８−9割で、例えば具体的には耳の病気や脳の病気、神経疾患や薬物中毒、全身的なストレスなどが原因だと言われています。 

しかし原因がわからないケースもたくさんあり、ストレスが耳鳴りの発生に関与しているのではないかと言われています。生活のペースが乱れたり、不眠や疲れやストレスがかかっている時に症状が出現したり、悪化するケースが多いと言われています。

 （3）耳鳴りの症状

耳鳴りで聞こえる代表的な音には、以下の様な音があります。

• 金属音のように聞こえる音（キーン）
• 電子音のように聞こえる音（ピー）
• セミの鳴き声のように聞こえる音（ジーン） 

これらの音がいつどんな時に現れるのか、片側なのか両側なのかなどもさまざまであり、その音量に関しても個人差が大きく現れます。

 （4）耳鳴りの対処方法

耳鳴りの対処は、主に耳鼻咽喉科で行われます。耳鳴りの対処方法には、お薬・ブロック療法（星状神経節ブロック）・ＴＲＴ（Ｔｉｎｎｉｔｕｓ　Ｒｅｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｔｈｅｒａｐｙ）療法などがあります。しかし、これをすれば改善するという治療法は確立されていないため、色々試しながら進めていくことが多いです。